Phòng ngừa bệnh Rối loạn nội tiết tố ?
Tập thể dục hàng ngày bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, tập yoga,…
Cần phải có chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi một cách khoa học như ăn đúng và đủ bữa, bổ sung một lượng chất béo vừa phải, cân đối giữa thịt và rau củ, bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể… để quá trình sản xuất nội tiết tố hoạt động tốt hơn.
- Sử dụng các loại thực phẩm sạch và có nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất là nên dùng thực phẩm hữu cơ và rau tự trồng.
- Hạn chế, tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế và tốt nhất nên tránh thức khuya, tránh làm việc quá sức, stress…
- Sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc điều trị bệnh cần theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc đặc biệt là thuốc tránh thai.
- Cần xét nghiệm máu định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời tình trạng rối loạn nội tiết tố.
Rất nhiều PHỤ NỮ đã sử dụng viên uống PIQUE chứa 10 lọai thảo dược và cho kết quả hài lòng. Còn bạn thì sao? Hy vọng rằng PIQUE sẽ giúp chị em tìm được cách AN TOÀN để luôn TRẺ ĐẸP, KHỎE MẠNH, HẤP DẪN, giúp LOẠI BỎ NỖI ÁM ẢNH mang tên TIỀN MÃN KINH, MÃN KINH, TUỔI GIÀ! Chị em chúng mình hãy cũng #Pique để trở nên xinh đẹp nhé !